Gesunder Lebensstil und Wohlbefinden

Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter können selbst viel zum persönlichen Wohlbefinden beitragen. Der Dienstgeber Bund unterstützt sie dabei mit  gesundheitsbezogenen Schulungsangeboten und Initiativen.

Initiative "Mach den ersten Schritt"

In einer Reihe von Videos zeigt Gernot Schweizer, Physiotherapeut und Fitness-Coach von Sport-Profis wie Marcel Hirscher, wie sich Bewegung in kleinen Schritten nachhaltig in den Alltag integrieren lässt. Die kurzen Trainingseinheiten können zu Hause aber auch unterwegs oder im Büro in den Tag eingebaut werden.

Im Abschnitt Ernährung räumen Experten mit Ernährungsmythen auf und zeigen, dass gesunde Ernährung weder kompliziert noch aufwändig sein muss.

Die Initiative der Bundesregierung unterstützt unter Federführung des Bundesministeriums für öffentlichen Dienst und Sport sowie des Bundeministeriums für Arbeit, Soziales, Gesundheit und Konsumentenschutz dabei, auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil Schritt für Schritt mehr Fitness aufzubauen.

Alle Videos und Anleitungen unter http://www.mach-den-ersten-Schritt.at

Portal "Ich - in Arbeit..."

Das  E-Learning-Portal "Ich – in Arbeit..." der Versicherungsanstalt öffentlich Bediensteter (BVA) bietet klar und übersichtlich aufbereitete Informationen sowie praxisorientierte Tipps zu einer Reihe von arbeitsplatzbezogenen Themen.

Die Module Zeitmanagement, Fit am Arbeitsplatz und Ergonomie unterstützen Sie bei der gesundheitsförderlichen Gestaltung von Arbeitsplatz und Arbeitsabläufen. Das Modul Mitarbeitergespräch beschäftigt sich mit der Bedeutung und den Voraussetzungen für eine erfolgreiche  Kommunikation zwischen Mitarbeiterinnen bzw. Mitarbeitern und Führungskräften.

Neben gesunder Ernährung sind auch den oftmals tabuisierten Themen Psychische Gesundheit, Burn Out, Alkohol am Arbeitsplatz und Mobbing jeweils Informationsmodule gewidmet. Worauf sollten Sie achten? Wohin können sich Betroffene oder Kolleginnen und Kollegen wenden? Nützliche Hinweise und Hintergrundinformationen bieten hier Orientierungshilfe. 

E-Learning-Portal "Ich – in Arbeit..."

Seminarangebot der Verwaltungsakademie des Bundes

Im Fachbereich Gesundheitsmanagement bietet die Verwaltungsakademie des Bundes neben Seminaren für Personalverantwortliche und Führungskräfte auch vielfältige Fortbildungsangebote, die sich direkt an die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter wenden.

Auf dem Programm stehen Seminare zur Erhaltung der körperlichen Gesundheit, etwa zur Entlastung von Wirbelsäule, Gelenken oder Augen, ebenso wie Angebote zur Erhaltung bzw. Steigerung des psychischen Wohlbefindens oder zur gesunden Ernährung.

Seminarprogramm Gesundheitsmanagement